Stärke & Werte

Unser Training für Karate DO…

ist für wirklich jeden geeignet

macht auch Sportmuffeln oder im Alter viel Spaß

fördert Stärke und Selbstbewusstsein

stärkt Körpergefühl und Konzentration

bietet Ausgleich und viel Freude in toller Gemeinschaft

bleibt auch über Jahre hinweg kostengünstig

baut euren Körper langfristig auf, statt ihn abzunutzen

Für uns bedeutet Karate DO nicht Kampfsport, sondern Kampfkunst. In jedem Training bemühen wir uns deshalb, nicht nur die Techniken zu vermitteln, sondern auch die Werte und Philosophien des Karate DO vorzuleben.

Dazu gehört, dass wir alle einander Respekt und Achtung zollen. Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und Fairness sind wichtige Tugenden, ohne die unser Karate DO nicht funktionieren würde. Selbstachtung und ein angemessenes Selbstbewusstsein gehören ebenfalls dazu, genauso Ordnung, Aufmerksamkeit und Ordentlichkeit. Auch Kinder lernen das bei uns früh und einfühlsam.

Karate DO ist der perfekte Sport, um den Körper aufzubauen, statt abzunutzen. Auch mit über 70 oder 80 Jahren kann man bei uns noch problemlos mit Karate anfangen und wird sich damit definitiv für die Zukunft etwas Gutes tun. Egal ob jung oder alt, Frau oder Mann – Karate ist ein individueller Sport, der bei uns aber auf eine starke Gemeinschaft aufbaut.

Für wen ist Karate DO geeignet?

Karate DO ist eine von sehr wenigen Sportarten, die den Körper nicht abnutzt, sondern aufbaut. Das Training stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke. In unseren Gruppen trainieren wir gemeinsam und strukturiert. Auch Koordination, Konzentration und Aufmerksamkeit werden geschult und gestärkt.

Dabei kann man Karate DO in praktisch jedem Alter beginnen: Für Kinder ist es die ideale Unterstützung ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung. Und im hohen Alter kann Karate sehr dazu beitragen, gesund und munter zu bleiben – im Körper und im Kopf.

Männer und Frauen, beziehungsweise Mädchen und Jungs trainieren bei uns gemeinsam. Das ist wichtig für einen normalen Umgang miteinander und einen guten Zusammenhalt. Für keine der Gruppen ist es ein Nachteil, es trägt vielmehr zu einem guten Training und einer tollen Gemeinschaft bei.

Für uns ist Karate DO auch kein Wettkampf. Zwar gibt es das sportliche Karate, für uns zählt aber eure individuelle Förderung. Wir möchten positive Werte vorleben, Perspektiven bilden und den Rahmen schaffen, sich selbst ganz ohne Druck immer wieder selbst zu übertreffen. Ein persönliches Miteinander und eine tolle Gemeinschaft zeichnen uns aus. Wir zerhauen keine Bretter, schlagen uns nicht die Köpfe ein und wälzen nicht andauernd auf dem Boden herum: Karate DO ist eine vielfältige Kampfkunst mit sehr kontrolliertem Körperkontakt und sicherem Stand.

Unser Training ist offen für alle, jung bis alt. Wir stehen für fundiertes Üben, das funktioniert und Spaß macht.

Was heißt „Karate“?

Karate DO bedeutet viel mehr als Schläge und Tritte und erst recht keine Show. Es ist eine traditionelle asiatische Kunst der Selbstverteidigung. „Kara Te“ heißt aus dem Japanischen übersetzt „leere Hand“ und meint die Fähigkeit, sich nur mit den Waffen des eigenen Körpers wirksam zu verteidigen. Über viele Jahrhunderte hinweg hat sich so im Karate DO ein reichhaltiges und äußerst wirksames Repertoire an Schlägen, Stößen, Tritten, Griffen und Hebeln entwickelt, das wir heute noch trainieren.

Karate DO ist dabei ein Ganzkörpertraining. Arme und Beine werden genauso benötigt wie die Muskeln am Torso. An Bauch und Rücken übt man eine gesunde Körperspannung ein, die auch zu einer verbesserten Körperhaltung hilft und viele Alltagsschmerzen wie Rückenprobleme oder Verspannungen lösen kann. Gleichzeitig lernt man, den Körper gezielt zu entspannen und mit richtiger Atmung und Lockerheit sich selbst etwas Gutes zu tun.

Warum das „DO“?

„Do“ heißt aus dem Japanischen übersetzt „Weg“. Der Weg steht für die Philosophie hinter Karate DO. Das ganze Leben lang kann man diesen Weg beschreiten, immer dazulernen und sich Schritt für Schritt weiterentwickeln.

Optisch zeigt sich das an der Technik und an den verschiedenfarbigen Gürtelstufen.

Doch auch mental geht man hier einen Weg, auf dem wir euch immer mit vollem Einsatz und einer tollen Gemeinschaft zur Seite stehen.

Keine Folgekosten

Karate DO ist ein kostengünstiges Hobby. Ihr braucht nur einen Karate-Anzug („Gi“), den wir euch sogar zu speziellen Konditionen bestellen können. Ansonsten ist keine Ausrüstung nötig. Alle Utensilien für das Training werden vom Verein gestellt, ihr müsst euch keine eigenen Geräte oder weiteres Material anschaffen. Das spart eine Menge Geld. Auch sonst werdet ihr keine Folgekosten haben.

Wir freuen uns über alle, die ihren Karate DO mit uns gemeinsam gehen. Kontaktiert uns, falls ihr Fragen oder Interesse an einem Probetraining habt.

Schaut euch auch gerne mal das Feedback an uns und unsere Presseauftritte an.

Als Verein sind wir Mitglied im Deutschen Karate Verband und im Rheinland-Pfälzischen Karateverband.