Unser Blog

Lehrgang in Hanau

Auch das schöne Wetter hielt einige Karatekas aus unserem Dojo nicht ab, zum Lehrgang mit den Meistern Lothar Ratschke und Fritz Oblinger (beide 8. DAN) nach Hanau zu fahren. In der Oberstufe zeigten die Referenten zu Kihon, Kata und Kata Bunkai / Selbstverteidigung wie wichtig das Bewegungsverhalten des Verteidigers ist, wenn die eingesetzten Techniken wirksam ins Ziel gebracht werden sollen. Ausholbewegungen, Abstand, Winkel, Stand vor, während und nach der Aktion. Das bedeutet immer wieder hohen Übungsaufwand, auf den man nicht verzichten kann.

Pfingtslehrgang in Bous

Volker Schwinn (8. DAN) und Bernd Hinschberger (5. DAN) waren die namhaften Referenten des  Pflingslehrganges in Bous. Grund genug für viele Karatekas an diesem Lehrgang teilzunehmen, so auch für einige aus unserer Erwachsenengruppe. Trotz hochsommerlicher Temperaturne zeigten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sehr großes Engagement und Interesse, alle trainierten begeistert mit. Darüber freuten sich natürlich auch die Referenten, sie ermunterten die Teilnehmer das Erlernte in den eigenen Trainingseinheiten zu verwenden und umzusetzen.

26.04.2017 – Rückenkurs beginnt

Am Mittwoch, den 26.04.2017 beginnt der wieder ein Rückenkurs unter der bewährten Leitung von Martina Müller. Hier sind noch Plätze frei. Die Kurseinheiten sind immer mittwochs, von 18.30 – 19.30 Uhr in der Halle der Geschwister Scholl Schule in 54292 Trier, St. Mergener Strasse. Ein Einstieg in den Kurs ist noch möglich, Anmeldung unter Telefon 0651/27263 oder E-Mail info@selbstverteidigung-trier.de

 

Wieder starke Kinder aus SV Kurs…

Am 16. März endete der erste diesjährige Kurs Gewaltschutz/Selbstverteidigung für Kinder. In fünf Kurseinheiten lernten die Kinder viel über mögliche Gefahren, wie man diese erkennt und wie man damit umgehen kann. In der letzten Kurseinheit konnten sie dann vor ihren Eltern zeigen was sie gelernt haben. Den Kindern machte es riesigen Spaß vor den Eltern ihre erlernten Stärken zu zeigen, ob es nun verblüffende Reaktionen waren um Gefahren zu entschärfen, oder ob es darum ging Streit zu vermeiden und sich zu versöhnen oder zu entschuldigen. Besondere Stärke zeigten die Kinder in gefährlichen Situationen, wenn sie beispielsweise von Erwachsenen festgehalten werden. Da wurde es schon mal laut wenn die Kinder sich mit allen ihren Stärken zu Wehr setzten um die Flucht ergreifen zu können und Hilfe zu holen…

Geleitet wurde der Kurs von unserem bewährten Kinder-SV Team Susanne Bierau und Arnold Panschar, die den Kindern am Ende ihre Urkunde aushändigten. Die Eltern waren selbst überrascht über die erlernten Fähigkeiten ihrer Kinder und freuten sich ganz besonders über deren Botschaft . ” ICH BIN STARK“. Der große Applaus und die überaus positiven Reaktionen der Eltern waren nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Kursleiter und den Verein eine Bestätigung, die dankbar aufgenommen wurden.

Der nächste Kurs Gewaltschutz/Selbstverteidigung für Kinder beginnt am 24. August 2017.

 

Selbstverteidigung aktuell…

  • 19-jährige angegriffen, verfolgt und festgehalten…
    27-jährige überfallen und zu Bodengeworfen…
    21-jähriger ohne erkennbaren Grund beleidigt und getreten…
    47-jähriger zusammengeschlagen…

solche oder ähnliche Meldungen lesen oder hören wir all zu oft. Aber was ist, wenn ich selbst davon betroffen bin?  Aufdringliche Anmachen, Beleidigungen, körperliche Übergriffe – in diese Situationen kann jeder hineingeraten, plötzlich und oft ohne erkennbaren Grund.

Aber was kann ich tun um kein Opfer zu werden,  wie verhalte ich mich bei Übergriffen? Wie kann ich aus der Situation herauskommen und wie kann ich mich körperlich zur Wehr setzen wenn nichts anderes mehr geht…
Mit diesen und weiteren Themen beschäftigt sich unser Trainerteam für Selbstverteidigung und Karate. Daraus sind Konzepte und Angebote entstanden die gezielt dazu beitragen, Stärke und Selbstbewußtsein zu vermitteln um in Gefährdungssituationen nicht hilflos und kein Opfer zu sein.

Hier unsere Angebote zum Aufbau und zur Unterstützung von Stärke und Selbstbewußtsein…

  1. Selbstverteidigung für Erwachsene
  2. Karate für Erwachsene
  3. Gewaltschutzkurse für Kinder
  4. Karate für Kinder und Jugendliche

 

29.01.2017 – Selbstverteidigung Spezial

In einem weiteren SV-Spezial des Bushido Völklingen waren diesmal Angriffe mit Schlag-, Umklammerungs und Würgeangriffe die Schwerpunkte. Unter fachkundiger Leitung von Carsten Bresser (4. DAN) wurde fleissig trainiert, wobei die Verteidigungsabläufe  gegen diese Angriffe immer wieder analysiert wurden um sie dann wieder neu zu üben und zu verbessern. Dazu gehörten auch die realistische Einschätzung von Ernstfall-Situationen, die Berücksichtigung der Stressfaktoren und die Erkenntnis, dass in der SV nichts nach Regeln abläuft und sich die Situationen ständig und blitzartig ändern können. In gewohnt freundschaftlicher Atmosphäre konnten sich die Teilnehmer wieder einmal mit diesem ernsten Thema auseinandersetzen, voneinander lernen und neue Erkenntnisse mit nach Hause nehmen. Vielen Dank an Carsten für die spannende Trainingsgestaltung.

Badepersonal auf (SV) Kurs…

Kurs für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bei der Bädergesellschaft Trier

Wie erkenne ich Gefahrensituationen frühzeitig? Wie vermeide ich Gefahrensituationen? Wie bringe ich eine Situation wieder unter Kontrolle? Was ist Notwehr und was Nothilfe? Wie wehre ich mich, wenn ich körperlich angegriffen werde?

Mit diesen Fragen beschäftigten sich die Blockkurse, die für das Bäderpersonal der Region ausgerichtet wurden. Gleiche bzw. ähnliche Maßnahmen wurden auch für weitere Einrichtungsträger durchgeführt, wobei immer ein spezieller Themenzuschnitt erfolgte.

Die Teilnehmer lernten, wie sie im Rahmen der Dienstvorschrift und Gesetzeslage eskalierende Situationen souverän entschärfen können, ohne sich dabei selbst in Gefahr zu bringen. Wie man sich verteidigen und auch körperlich zur Wehr setzen kann, wenn ein körperlicher Angriff trotz der gelernten Selbstbehauptungsstrategien nicht vermeidbar ist. Grenzen deutlich machen, aber auch durchsetzen.

Anhand von spezifischen Rollenspielen wurden reale Situationen nachgestellt, analysiert und gemeinsam Lösungsstrategien entwickelt. So wurden beispielsweise Szenarien, wie sie bei der Ausübung des Dienstes auftreten können durchgespielt. Hier zeigte sich immer wieder, dass die Summe der Erfahrungen der teilnehmenden Kolleginnen und Kollegen ganz viel zu erfolgsversprechenden Lösungsansätzen beigetragen konnten.

Alle waren sich einig, dass diese Kurse, ähnlich wie Erste-Hilfe-Kurse, regelmäßig durchgeführt werden sollten, um so für den Fall der Fälle vorbereitet zu sein und dass sie jetzt nicht nur für den Beruf, sondern auch für das Privatleben gestärkt sind.

MB

22.12.2016 – Karate – Gürtelprüfungen

Insgesamt 19 Kinder und Jugendliche Karatekas traten zur Gürtelprüfung am 22. Dezember 2016 in unserem Dojo an. Prüfer des Deutschen Karateverbandes waren Arnold und Ursula Panschar, die in gewohnt souveräner Art die Prüflinge durch die Prüfung führten und ihnen dabei Tipps und Hinweise für den weiteren Karateweg mitgaben. Am Ende hatten alle bestanden und konnten stolz Urkunde und neuen Gürtel in Empfang nehmen. Großen Dank an die Trainer Laura, Anett, Matthias und Florian für ihr Engagement in der Trainingsarbeit mit den Kindern und Jugendlichen.

Samurei
Jolina Hempfling, Leonie Wisniewski, Ewan Marschollek, Nick Mabic, Felix Meder

9. Kyu (Weißgurt)
Benjamin Guth, Florian Hauschild, Paul Hubel, Mika Klawe, Luis Steffgen-Gonzales, Hannah Stohmann, Lena Waschbüsch, Benjamin Weber, Maximilian Lombardo, Jarla Tilly, Maris Tilly, Taran, Tilly

8. Kyu (Gelbgurt)
Fabius Kuhnen, Lena Spang

Orange Spitze
Catrin Dellwing, Sven Held

5. Kyu (Blaugurt)
Hannah Breitung

 

 

Bericht aus unserem neuen Dienstagstraining

Ein ungewohntes Bild sieht derjenige, der am Dienstag in unser Training kommt.

Anstelle von Karateanzügen springen einem Jeans, T-Shirt und Turnschuhe in die Augen. Das junge und kreative Team des Arbeitskreises “Selbstverteidigung” (Teresa, Laura, Arne, Marc, Florian, Martin) geht seit wenigen Wochen im Dienstagstraining neue Wege. Dazu gehört auch das neue modular aufgebaute SV-Konzept.

In den trainingsfreien Zeit der Sommerferien wurden zusammen mit Arnold und Uschi die großen Themenbereiche festgelegt und die Trainingsinhalte erarbeitet.

Wichtig ist dem Arbeitskreis, dass neue Teilnehmer jederzeit einsteigen können. Bestimmte Inhalte werden im rollierenden Verfahren wiederholt und variantenreich vertieft.

Eigens für diesen Zweck von Arne gestaltete Flyer dürfen da natürlich nicht fehlen! Einen ersten Erfolg kann das Team verzeichnen. Die Gruppe wächst und die Teilnehmer sind alle engagiert bei der Sache. Ein reger Gedankenaustausch ist einer der positiven Nebeneffekte.

Nach den Weihnachtsferien geht es mit neuen Themen weiter. Weitere Teilnehmer sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Unser SV-Team ist gespannt wie sich unser neuer SV-Dienstag in Zukunft entwickeln wird. Die bisherigen Erfahrungen sind durchweg positiv!

Weitere Informationen unter info@Selbstverteidigung-Trier.de