Rückenfit – Präventive Gymnastik für die Wirbelsäule

Gönnen Sie Ihrem Rücken was Gutes mit gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen wird eine Verbesserung der Körperhaltung erreicht.

Es wird mit Übungen gearbeitet die das Muskelkorsett insgesamt kräftigen und gleichzeitig körperliche Verspannungen lösen. Verspannungs- und Rückenschmerzen werden gelindert, verschwinden evtl. ganz oder treten garnicht erst auf. Eine wohltuende Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Diese Kursangebote sind mit dem Qualitätssigel SPORT PRO GESUNDHEIT des DOSB und des Landessportbundes Rheinland-Pfalz ausgezeichnet worden.

Die Rückenangebote finden kursweise statt. Ein Kurs umfaßt dabei in der Regel 10 Kurseinheiten von je einer Zeitstunde.

Für die Rückenkurse ist eine Anmeldung erforderlich.

Alle in den Rückenkursen eingesetzten Übungsleiterinnen haben neben der allgemeinen Übungsleiter-Lizenz eine Zusatzausbildung “Fachlizenz Prävention”. Sie sind also in guten Händen…